こももblog| ヘルパー


【利用者様の声】ベビカムコース(アンケートから)

サポート終了された方からアンケートを頂きました。

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〈利用するきっかけは?〉

ホームページを見て

 

〈利用してよかった点・助かった事は何ですか?〉

産後1~3ヶ月は体力的に辛く、野菜をたくさん使ったおいしい料理を食べる事ができとても力が湧きました。小友の発達や寝床の作り方、離乳食などわからないことにたくさんアドバイスをいただき、精神的にも安心できました。

 

〈スタッフへ一言お願いいたします〉

夫婦2人とも地元から離れた土地で初めての子育てがこんなに大変とは想像できませんでした。スタッフのみなさんのおいしいご飯や、家事・育児のアドバイスで助けられたことがたくさんありました。本当にありがとうございます。

【終了】ヘルパー養成研修(弘前市開催・無料!)

【お知らせ】

12月5日、12日、19日(他に2日)

弘前市にて、産前産後ヘルパー養成研修を行います。

今回は委託事業ということもあり、なんと研修費用全額助成されるため無料です!

津軽方面で、ヘルパーの活動に興味のある方はぜひこの機会に受講しませんか??

青森、五所川原、つがる市などからのお申し込みも可能です。

たくさんの子育て家族と出会えます。

あなたの家事や子育ての経験を生かせます。 

赤ちゃんが好きな方、家事が苦ではない方にオススメです。

一緒に楽しみませんか?(ヘルパーに関する詳細はこちらから

 

【お申し込み】

メールの件名「弘前ヘルパー研修申し込み」として、お名前・ご住所・ご連絡先を

『お問い合わせフォーム』または、メール:aomoricomomo@gmail.com 

※11月30日締め切りです。

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 弘前・つがる市・黒石市・平川市・五所川原市対象【Facebookイベントページ

 開催日:2019年12月5日(木)・12日(木)・19日(木)

 開催場所:弘前市宮川交流センター(弘前市大字堅田2丁目2-6)

 時間:9:30~15:30

【研修費】無料!!20,000円(テキスト代、調理実費、会場費、保険料含む)

【対象】産前産後支援事業に関わりたい方

 ※平日の9時~16時の間で週2~3日活動できる方

 ※月に1回程度ミーティングに来られる方 

 ※研修スケジュールに全日程参加出来る方

【研修内容】

 ・妊産婦をとりまく現状

 ・産前産後の過ごし方

 ・産前産後の食事

 ・テキストと実例から学ぶ

 ・家庭と地域を結ぶ

 ・ふり返り

 ・調理実習

 ※座学3日、調理1日、実習2日の1セット、合計5日間 

【ヘルパー】2019年1~10月ヘルパーサポート集計

【こももヘルパー:2019年10月活動実績(内訳=ベビカムコース/プラスコース:合計)】

 *サポート件数:61/21:計82件

 *サポート時間:129.0/46.5:計175.5時間

 *プランニング件数:2/0:計2件

【こももヘルパー:2019年9月活動実績(内訳=ベビカムコース/プラスコース:合計)】

 *サポート件数:51/25:計76件

 *サポート時間:103.5/52.0:計155.5時間

 *プランニング件数:2/1:計3件

【こももヘルパー:2019年8月活動実績(内訳=ベビカムコース/プラスコース:合計)】

 *サポート件数:65/22:計87件

 *サポート時間:174.5/48.0:計222.5時間

 *プランニング件数:6/0:計6件

【こももヘルパー:2019年7月活動実績(内訳=ベビカムコース/プラスコース:合計)】

 *サポート件数:69/26:計95件

 *サポート時間:148.5/56.0:計204.5時間

 *プランニング件数:6/0:計6件

【こももヘルパー:2019年6月活動実績(内訳=ベビカムコース/プラスコース:合計)】

 *サポート件数:38/34:計72件

 *サポート時間:80.5/73.5:計154時間

 *プランニング件数:6/1:計7件

【こももヘルパー:2019年5月活動実績(内訳=ベビカムコース/プラスコース:合計)】

 *サポート件数:35/27:計62件

 *サポート時間:74/58:計132時間

 *プランニング件数:2/0:計2件

【こももヘルパー:2019年4月活動実績(内訳=ベビカムコース/プラスコース:合計)】

 *サポート件数:21/29:計50件

 *サポート時間:43/81:計124時間

 *プランニング件数:0/0:計0件

【こももヘルパー:2019年3月活動実績(内訳=ベビカムコース/プラスコース:合計)】

 *サポート件数:37/26:計63件

 *サポート時間:78/56:計134時間

 *プランニング件数:4/2:計6件

【こももヘルパー:2019年2月活動実績(内訳=ベビカムコース/プラスコース:合計)】

 *サポート件数:50/23:計73件

 *サポート時間:110.5/50.0:計160.5時間

 *プランニング件数:4/0:計4件

【こももヘルパー:2019年1月活動実績(内訳=ベビカムコース/プラスコース:合計)】

 *サポート件数:34/15:計49件

 *サポート時間:82.5/31.0:計113.5時間

 *プランニング件数:3/0:計0件

【利用者様の声】ベビカムコース(アンケートから)

ベビカムコースのサポート終了になった方から、アンケートいただきました。ありがとうございます❤

またいつでもご相談ください❗

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〈利用するきっかけは?〉

カフェ0371のチラシ

〈利用してよかった点・助かった事は何ですか?〉

とにかく助かった。産後の生活のイメージがなかったが全く家事ができないし、精神的にも不調、寝不足

でも食事や掃除はやってもらえるので生活には困らなかった。実家にも頼れない人にはとても心強い。

〈スタッフへ一言お願いいたします〉

本当にありがとうございました。すべての生活をサポートしてもらったという印象です。産前からのアドバイス、産後の体の事、相談・話し相手になってもらいありがたかったです。

2人目が授かれるならまた青森がいいです。

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〈利用するきっかけは?〉

2人目出産のため

〈利用してよかった点・助かった事は何ですか?〉

家事(特に食事作り)のことを一切気にせず、産後の自分の睡眠や上の子の対応に集中できたことが良かった。

食事メニューもとても参考になった。

〈スタッフへ一言お願いいたします〉

手のかかる上の子の対応も笑顔でしていただいたのが心強かったです。

こもものサポートがなければどうなっていたことか…。

ありがとうございました。

【利用者様の声】プラスコース(アンケートから)

プラスコース終了の利用者さんから、アンケートいただきました❗

また辛くなる前に、遠慮なくご相談くださいねー❤✨✨

ご利用ありがとうございました❗

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<なぜ利用しようと思いましたか?>

手術・入院・退院後の生活のサポートが必要だったので。

 

<利用してよかった点・助かった事は何ですか?>

術後の体にやさしい食事を用意してもらえ、家族の食事の心配なくすごせて助かりました。

体調がもどってからも利用し、イライラしていた毎日から抜けれて余裕を持てた。

 

<子育ての中で困っていること、解決したい事、知りたい事があれば教えてください>

悪天候の時に遊べる場所が少なくて困る。

土曜日、保育園に預ける事にプレッシャーをかけられる。

 

<スタッフへ一言お願いいたします>

おかげで健全な食生活を送れました。

もっと前(妊娠中など)にこももさんを知っていたら、もっと楽しく子育てできただろうなぁ…。

教えてもらったレシピを、バンバン使わせてもらいます♪

本当にありがとうございました。

【利用者様の声】ベビカムコース(アンケートから)

ベビカムコース終了の利用者さんから、アンケートいただきました‼ありがとうございました(*^^*)

またいつでもご相談下さい。

はれるや、プレーパークも、お待ちしています✨✨

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<なぜ利用しようと思いましたか?>

下に双子が産まれてご飯を作る時間がなく、家族(特に上の子)に惣菜や冷食ばかり食べさせてしまっていた。その為、子育ての話もしながらご飯を作ってくれる人がほしかったから。

 

<利用してよかった点・助かった事は何ですか?>

野菜中心に家にある食材で作ってくれること。レシピや作り方のアドバイスをしてくれること。子育ての相談やグチまで聞いてくれること。

 

<スタッフへ一言お願いいたします>

約半年という長い間(あっという間でしたが)毎週遠方まで来ていただきありがとうございます。お陰様で気持ちに余裕ができました。子育て中はやらなければいけない事に追われて毎日が終わります。食事は特に中断することが出来ない事が多く大変です。そんな中で「今日はこももさんのおかずあるから、みそ汁だけ作ればいいや」っていう気持ちの余裕はとても大事でした。主人も上の子も「こももご飯」のFANです。サポートの入る日は楽しみに帰ってきます(笑)グチも聞いてもらいました。作りながらもちゃんと聞いて答えてくれて何度もスッキリしました。スタッフが皆ママだから解ってもらえる事が多く安心して喋れました。

他人のキッチンでご飯を作るのは、けっこう大変な事にもかかわらず、本当にありがとうございます。本当に助かりました!

平内にももっと広めたいと思います。困っているママさん他にも居ると思うので。子育てが大変なのは人生の中ではほんの一時期かもしれませんが、ひとりで頑張らずに差し伸べられる「手」があるのだと教えてあげたいです。

サポートは終了ですが、「はれるや」に行けたらいいなと思っていますのでこれからもお会いする事もあるかと思います(笑)よろしくお願いします。

P.S 今まで作っていただいた料理、私もマネして作ったりしています。我が家の定番にさせてもらいます。

【利用者様の声】ベビカムコース(アンケートから)

退院直後から産後約1ヶ月間のサポートでした。

みるみる元気になっていくママの様子が印象的でした。

これからも、無理せずゆっくり休みながら整えていって下さいねー。

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<利用するきっかけは?>

1人目を出産後、慣れない育児と家事に追われて産後うつのような状態になり、回復するまで何ヵ月もかかってしまい大変な経験をした。そのため、2人目の妊娠がわかった時に、今回は絶対にサポートを利用しようと思っていました。

 

<利用してよかった点・助かった事は何ですか?>

産後1カ月間は平日毎日来ていただき、上の子の保育園送り、料理、せんたく、沐浴、そうじをサポートしてもらいました。そのため赤ちゃんの世話以外はゆっくり体を休めることができたので回復も早かったですし、毎日おしゃべりできる事で気分も明るくなりました。

毎日たっぷりおかずを作ってくださったので、家族みんなでとてもおいしくいただきました。

ごはんの心配が無いというところが本当に助かりました。

 

<スタッフへ一言お願いいたします>

毎回、限られた時間の中であっという間におかずができていき、その他せんたくや沐浴まで…スタッフの皆さんの家事スキルには驚きでした!また、人見知りのお兄ちゃんもかわいがってくれて、毎朝保育園に連れて行ってくださりありがとうございました。今回、産後に気持ちにゆとりを持って育児ができたのはこもものサポートがあったからだと思っています。今後もまた大変な時には利用させて頂きたいです。あの野菜たっぷりのおいしいおかずがもう食べられないと思うとさみしいですが、いざという時は頼れることを心の支えにしてこれから頑張ります。本当にお世話になりました。

【利用者様の声】ベビカムコース(アンケートから)

サポート終了の方から、アンケートをいただきました。ありがとうございます❗またいつでもご連絡下さいね。

はれるや、プレーパークでもお待ちしてます(^-^)/✨

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<利用するきっかけは?>

子どもが出来たので。

 

<利用してよかった点・助かった事は何ですか?>

産後子供の世話で精一杯の時、料理を作ってくれて助かりました。

 

<スタッフへ一言お願いいたします>

たくさんたすけてくれてありがとうございました!

また利用したいです。

【利用者様の声】ベビカムコース(アンケートから)

ベビカムコース終了プラスコースへ移行につき1度アンケートで、振り返って頂きました。

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<なぜ利用しようと思いましたか?なぜ利用しようと思いましたか?>

双子を出産してサポートが必要になった為。

以前からこももさんを知っていて、子どもが出来たら是非お願いしようと思っていました。

 

<利用してよかった点・助かった事は何ですか?>

疲れてへとへとになっていてもこももさんの美味しい栄養あるご飯を食べると本当に幸せだし母乳がきっちり出ているのはこももさんのお陰だと思います。まさか引っ越しの片付けまで手伝ってくれるとは思わなかったので助かっています!

 

<子育ての中で困っている事、解決したい事、知りたい事があれば教えてください>

・悪いことをした時のしかり方が難しいです。

・転勤族なので青森を出た後のサポートがあるかどうかが不安です。

こももさんを卒業した後も家事(特に料理)がスムーズにできるようにいろいろ教えて頂きたいと思っております。

 

<スタッフへ一言お願いいたします>

いつも自分がこうして欲しいと思う事より一歩先の事までサポートして下さるので本当に助かっています!青森で子育てできて本当に幸せです!こももさん無しの生活は考えられないのでこれからもどうぞよろしくお願いいたします!子どもの事はもちろんですが、私のこともいつも気にしてくれて嬉しいです。皆さんとお話しするのも楽しみです。体に気をつけてこれからもサポート頑張って下さい!

【ヘルパー】1月活動報告

【こももヘルパー:2018年12月活動実績(内訳=ベビカムコース/プラスコース:合計)】

 *サポート件数:55/13:計68件

 *サポート時間:128.5/26.0:計154.5時間

 *プランニング件数:2/1:計3件

【青森チーム:あゆっぺ】

先週からサポートは始まってましたが、1/15から本格的にスタートって感じです。

プラスコース(お子さんが1才以上のお宅対象)3件でした。

1件目 掃除機かけと食器洗いとご飯9品

2件目 掃除機かけとご飯11品

3件目 ご飯11品

明日はお子ちゃまから風邪をもらって、具合悪くなってしまったママのサポートも入りました。皆さん風邪やらインフルエンザやらお気をつけ下さいね

今年もよろしくお願いいたします


【利用者様の声】ベビカムコース(アンケートから)

ベビカムコースを終了された方の感想を頂きました。

定期的なサポートは終了ですが、今後は何かあった時に単発的にご利用される予定だという事でした。

また、一緒にお話しましょう♪

青森チーム あゆっぺ

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<利用するきっかけは?>

第3子を出産するにあたり、里帰りをしなかったので、サポートが必要となった。
友人が以前に利用してよかったと聞いたことがきっかけでした。

 

<利用してよかった点・助かった事は何ですか?>
こももを詳しく知る前までは、市のサポートを中心に利用しようと考えていたのですが、話に聞いていたよりも出来ることにかなり制限があり、産前は頼るあてがなく絶望感でいっぱいでしたが、こももと出会ったことで、それが解消され、安心して入院・出産することができました。食事の心配がないことが、かなり心に余裕がもて、しっかり身体を休めることができました。育児の相談をきいていただいたり、話相手がいることもすごく助かりました。

 

<スタッフへ一言お願いいたします>

いつも美味しく、身体に優しいお料理をありがとうございました。毎回スタッフの方とお話するのが楽しみで、寝ている時間ももったいないぐらいでした。こももが青森にあって本当によかったです。大変、たいへんお世話になりました。これからも利用させてください。

【ヘルパー】12月活動報告

【こももヘルパー:2018年11月活動実績(内訳=ベビカムコース/プラスコース:合計)】

 *サポート件数:91/12:計103件

 *サポート時間:207.0/24.0:計231.0時間

 *プランニング件数:5/1:計3件

【青森ヘルパー:ひろちゃん】

行くたびにおっきくなるboy達😆

今日は、二人でお話ししてた!

仲良しの白鳥みたい!なんてきゃわいいんだ!

いつもいつも癒しをありがとうございます❤️❤️


【利用者様の声】ベビカムコース(アンケート2件)

【青森ヘルパーチーム(青森チーム あゆっぺ)】

産後1ヶ月間のサポートが終了しました。

こちらの2家庭ママさんは、産休を取るまできっちり働かれていたのですが、通常のように動いて筋肉が保たれているのか、産後回復がとっても早かったです。筋肉って大事ですね。
いつも楽しみに待っていてもらい、こちらも嬉しくお話が出来て楽しかったです。
また、いつでも大変になりそうな時があればご連絡お待ちしています。
1度プランニングした情報は2年保管しています。
サポート後によくあるのが、赤ちゃん・上の子・自分(ママ)・夫が体調を崩したとか、入院することになって、家庭が回らないなどの再度のお問い合わせです。赤ちゃんだけじゃなく、家族の状況によってママの大変さは変わります。
そんな時はいつでも遠慮せずに呼んでくださいねって、サポートを終えます。


<利用するきっかけは?>

以前、新聞等で見て、第2子妊娠時に利用したいと考えていたから

 

<利用してよかった点・助かった事は何ですか?>

退院した次の日から来てくれて本当に助かりました。
利用開始時の面接で、出産後の生活への不安が軽減され、心強かったです。
食事、沐浴、掃除をサポートしてもらったことで、心置きなく身体をゆっくり休めることができました。

 

<スタッフへ一言お願いいたします>

本当に助かりました。ありがとうございました。

育児についてのアドバイス等も同時に受けられてよかったです。


<なぜ利用しようと思いましたか?>

義母にすすめられて

 

<利用してよかった点・助かった事は何ですか?>

作りおきのおかずが何品もあって、産後食事作りをしなくてよかった。

日中、私と子どもだけで、話し相手になってもらえた。

 

<スタッフへ一言お願いいたします>

いつもおいしい食事を作っていただきありがとうございました。

産後の過ごし方や子育てについて世間話など、夫以外の大人の人と話しができて、気分転換になりました。

【ヘルパー】11月活動報告

【こももヘルパー:2018年10月活動実績(内訳=ベビカムコース/プラスコース:合計)】

 *サポート件数:72/4:計76件

 *サポート時間:164.5/8:計172.5時間

 *プランニング件数:9/0:計9件

【青森ヘルパー:ひろちゃん】

誰かに言われなきゃ、ご飯食べるのも、お茶飲むのも忘れちゃいがちなのが産後のママ。

うっかり食べてなかった。。で、貧血なったり、室内脱水になったりする事もあります。

ヘルパーに入る時、ほぼ必ず『お昼食べた?』『水分とってる?』『寝れてる?』ってママに聞いてるよ♪

水分忘れてる!💦💦っていう方多いのです。
乾燥の季節、水分は積極的にとるようにすると、インフルエンザ予防にもなるそうですよ^_^

【青森ヘルパー:ひろちゃん】

出産後って何が起きるかわからない。

手が腱鞘炎になり、ヘルパーさんにご飯をお願いするしかないっていうママ、結構多いんですよ。

ここで無理すると一生もののダメージが残る事もあります。

赤ちゃんを落とさないように、赤ちゃんが心地いいようにって緊張してるママの身体

特に授乳や抱っこの時は負担がかかりやすいのが手首

無理しない

無理しないでね

【青森ヘルパー:ひろちゃん】

お野菜たっぷり優しい手作りご飯、産前産後のお母さんには必要不可欠です。
こもものメンバーが お家に行ってご飯作ります❤️❤️一緒にサポーターメンバーやりませんか?お家のご飯が作れてれば大丈夫!

今日は人参白和え・だし巻き卵・金平ごぼう・大学芋・ブロッコリーの青さ炒め・チキンライス・味噌汁・かぼちゃ・マカロニサラダ・ポテトフライ・大根と鶏団子のスープ鍋 

【利用者様の声】ベビカムコース(アンケートから)

約1年ベビカムコースをご利用されていて、プラスコースに移行された方からのご感想です。

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<なぜ利用しようと思いましたか?>

産後うつになり、体調崩し、家の中がぐちゃぐちゃだった。
子どものことだけで精一杯だった。
産前にテレビでこももの特集を見ていて、夫婦で情報共有していたので、夫が利用しようと提案してくれた。

 

<利用してよかった点・助かった事は何ですか?>

食事づくりを主にお願いしていましたが、食事はもちろん、子育てについて、青森の現状など、たくさん教えていただけたこと、ささいな悩みでも聞いていただけたことが何よりも助かりました。

 

<現在、子育ての中で困っている事、解決したい事、知りたい事があれば教えてください>

母の体力がもともとなく、あり余る子どものパワーに対応しきれず困っている。復職し、すでに体壊してしまいそう…。

 

<スタッフへ一言お願いいたします>

橋本さん、藤原さんとお話しするのが楽しみで、来てくださる日を心待ちにしていました。
お二方が作る食事から学ぶことも多く、料理のレパートリーも増えました。
まだ落ち込むこともあり、体もつらいので、しばらくプラスコースでお世話になると思います。
こももにお世話になることで、子どもと接する少しの余裕ができ、我が子を更に愛おしく思うことができました。本当に感謝しています。

【ヘルパー】10月活動報告

【こももヘルパー:2018年9月活動実績(内訳=ベビカムコース/プラスコース:合計)】

 *サポート件数:60/6:計66件

 *サポート時間:135/12:計147時間

 *プランニング件数:2/0:計2件

【こももヘルパー:2018年8月活動実績(内訳=ベビカムコース/プラスコース:合計)】

 *サポート件数:65/10:計75件

 *サポート時間:151/20:計171時間

 *プランニング件数:2/0:計2件

【青森ヘルパー:ひろちゃん】

最高にホヤホヤな赤ちゃんの沐浴❤️❤️❤️
今日も幸せ沢山頂きました😆
お野菜たっぷり秋メニュー
 *根菜の味噌汁(若杉ばぁちゃん直伝)
 *すき焼き
 *れんこんごぼうのきんぴら
 *水菜とわかめのツナ和え
 *蒸しかぼちゃのしらす和え山椒風味
 *豚しゃぶ
 *大学いも
 *マカロニかぼちゃサラダ
ママ赤ちゃんと少し寝れたみたい^_^
ママはゆっくり休むのがお仕事です❤️


【青森ヘルパー:ひろちゃん】

約1カ月の間、ママと赤ちゃんは長い時間を二人で過ごす家庭が多いと思います。

はじめてのお産だと毎日不安な事もたくさんあると思います。

こもものサポートに行った時、ヘルパーさんとママがたくさんおしゃべりしたかったら、いくらでもおしゃべりしながら作業しますよ❤️

ママの仕事の一つに、沢山笑っておしゃべりする事も含まれてますから😊💕


【ヘルパー】8月活動報告

【こももヘルパー:2018年7月活動実績(内訳=ベビカムコース/プラスコース:合計)】

 *サポート件数:43/12:計55件

 *サポート時間:98/24:計122時間

 *プランニング件数:5/0:計5件

【報告(青森チーム:あゆっぺ)】

いつも、応援してくれている皆さま、こんにちは✨

11日から15日まで、こももはお盆休みに入ります。

お問い合わせなど、すぐにお返事ができない場合もありますが、ご了承ください。

お盆前のサポートもぎっちり。

お盆明けもびっちりの青森チームです。

お盆明けになりますが、サポートのご依頼はお早めにお願いいたします

【ヘルパー】7月活動報告

【こももヘルパー:2018年6月活動実績(内訳=ベビカムコース/プラスコース:合計)】

 *サポート件数:40/8:計48件

 *サポート時間:92/16:計108時間

 *プランニング件数:2/1:計3件

【サポート報告(弘前チーム:かっちゃん)】

弘前で35度超えの猛暑日を記録した日でした。

朝から結構暑くママが干した洗濯物も時間かからず乾いてました。

室内は適度にクーラーをかけて調整してたので、赤ちゃんも快適に寝てましたε-(´∀`*)ホッ

全室の掃除機がけと調理のサポート。今週から週3を週2に変更。

サポートが入らない間の料理を簡単に済ませたいと半調理の食材を購入してました。味付け肉は野菜が入ってなかったので玉ねぎ、人参を足して一緒に揉みこんで焼くだけにしてきました。

★なめこ、三つ葉、豆腐の味噌汁

★水菜、高野豆腐の煮浸し

★焼きナス

★水菜のレンジ蒸し

★茄子の焼き浸し

★ポテトサラダ

★味付け肉プラス玉ねぎ、人参


【サポート報告(弘前チーム:かっちゃん)】

午後から訪問のお宅。
夜12時頃に活動するので寝不足だと言ってました。調理している間にぐっすり寝てくれてた模様でひと安心(´▽`)ホッ
居間、キッチン、ほか2部屋の掃除機がけ、調理で2時間のサポートでした。

★豆腐とわかめの味噌汁

★鮭のムニエル

★アスパラソテー

★キャロットラペ

★きんぴらごぼう

★豚生姜焼き

★ほうれん草のたまマヨ和え


【サポート報告(弘前チーム:かっちゃん)】

今日は上のお子さんの託児と洗濯干し2回、洗濯1回、たたみ1回、片付けしてからの掃除機がけ。調理。

ママは赤ちゃんと病院へ。最初はなかなか馴染めず大人しくDVDを見てたんですが、最後にはくじ引きごっこしたりダンスを見せてくれたりしました。次回は何をして仲良くなるかな~(´ڡ`๑)♡*・*♡・*

★タマゴサンド

★じゃがいものガレット(お昼ご飯にリクエストもらいました)

★豚肉と大根の照り焼き

★豚肉と茄子の味噌炒め

★茄子の揚げ浸し

★鶏ササミの南蛮漬け

★ほうれん草のナムル


【サポート報告(弘前チーム:かっちゃん)】

お片付け中心のサポート3時間⏱

3連休中、上のお子さんふたりが元気に遊び片付けきれないおもちゃを整理しながら片付け。ほぼ2時間かかりました。

掃除機がけ、洗濯物たたみ、調理。洗濯物干しはバスタオル4枚。

ママが指に何かの棘が刺さり抜けず入り込んでしまったので、近くにある皮膚科受診でお留守番。付き添ってくれる妹さん、赤ちゃんと一緒にお出かけしました。予想外に皮膚科が混んでいてサポート終了時間に間に合いそうに無いと、途中戻ってきてくれましたが、あと10分くらいで呼ばれそうだと言ったので30分延長しました。「治療も済んで部屋も片付き、おかずもある~😊」と喜んでもらいました。

★鷄ときのこの味噌炒め

★鷄ときのこのマヨポン炒め

★豚しゃぶサラダ

★ピーマンと舞茸のレンジ蒸し

【サポート報告(青森チーム:ひろちゃん)】

お料理2時間のサポート。お腹の中にいた時からサポートに入ってました。生まれた赤ちゃんも、もう30日経ってスクスク育ってます。赤ちゃんの泣き声もさることながら、しゃっくりはなんであんなかわいいの?❤️

 *生姜焼き

 *切り昆布

 *ブリ照り

 *マカロニサラダ

 *ひき肉とジャガイモの炒め煮

 *茹でこまつな

 *おくらと枝豆のあえもの

 *鶏団子スープ

 *酢豚

 *中華くらげ


【サポート報告(弘前チーム:かっちゃん)】

産後9回目の訪問です。きっちり3時間くらいでおっぱいが張ってきて痛い😣と言ってました。そのせいでかな少し寝不足気味でした。それ以外は順調な回復のようです。

掃除機がけ終わってからはゆっくり寝られた様子です(o^^o)

洗濯干し1回、掃除機がけ、調理でした。

★ズッキーニと豚肉の味噌炒め

★ニラ玉 豆腐入り

★ズッキーニと茄子のドレッシング炒め

★小松菜のナムル

★鮭のホイル焼き

★菊のおひたし

★豆腐の味噌汁


【サポート報告(青森チーム:あゆっぺ)】

*3人目産後2ヶ月のお宅

来月には仕事復帰を控えてるママ(早いー!)あと残り数回のサポートで終わりの予定。頑張りすぎないでー。

毎回3時間のサポートで、めいっぱいご飯を作ってきます。

*2人目もうすぐ産後1ヶ月のお宅

こちらもあと数回で終わりの予定。ご飯と掃除機をかけましたー。

*フルタイムで働いてる二人目妊婦のママ

まだ10週くらいでつわりで具合悪くてご飯が作れない、寝てないと辛い 。でも上の子のご飯は必要、さらにパパ出張、、、

という状況で急遽サポートに。洗濯干しと、調理で2時間でした。サポート中は寝ていれたみたい。

10品作ったのに、写真取り忘れた!痛恨のミス(笑)

7月に入ってからも毎日サポート、プランニングも増えています。妊婦さんでもギリギリまで働くママが多いからね。

皆さん、無理せず休める環境確保しましょう。
体調崩したり、切迫とか入院になる方多いですから、休める環境を準備しておくのって大事ですよ

【サポート報告(弘前チーム:かっちゃん)】

4回目の訪問です。
急に暑くなりだし、この日は雨降り。
ママはおっぱいで夜中何度か起きるためちょっと寝不足。
でも、上のお子さんは元気😄
パパが急に暑くなったから食欲がなくなり夏バテかなぁ~
「ご飯を食べずおかずを少しつまむくらい」「ご飯よりそうめんが食べたい」とのことで、パパが茹でるそうなので薬味を用意してきました。

調理の他に4部屋全て掃除機がけ、洗濯干し1回

★焼きナス(薬味)

★蕪の皮、葉のきんぴら

★赤魚のみぞれ煮

★ミョウガのスライス(薬味)

★小松菜の白和え

★野菜サラダのマヨドレあえ(2日前に入った時のがあったのでリメイク)

【ヘルパー】6月活動報告

【こももヘルパー:2018年5月活動実績】

 *サポート件数:53件

 *サポート時間:103.5時間

 *プランニング件数:4件

【サポート報告(弘前チーム:かっちゃん)】

今週は2回サポートに入ったのですが、一回は2人でうかがいまして私は掃除のみで、今日久しぶりに1人で3時間サポートに行ってきました。
4回目の産後サポート訪問。
お風呂掃除、洗面台掃除、冷蔵庫内の掃除をしてから調理でした。

 ★小松菜そぼろ

 ★アスパラの肉巻き

 ★アスパラの味噌マヨ和え

 ★カジキマグロの野菜あんかけ

 ★蕪の煮物

 ★カジキマグロの甘酢漬け

 ★蕪の皮、葉、人参のきんぴら

アスパラの肉巻きは前に作ったことのあるものでリクエストいただきました(o^^o)

【サポート報告(青森ヘルパー:ひろちゃん)】

少し前までママのお腹に赤ちゃんのいるお宅へサポートに入ってました。そして、ベビーちゃんお生まれになりまして、産後のサポートへ❤️

可愛ガッタァぁぁぁ😍😍😍😍😍😍😍

ホヤンホヤンの赤ちゃん最高の癒しです❤️❤️❤️❤️

料理、掃除機、お洗濯干し・たたみ、新聞縛りで二時間のサポートでした。上の子も赤ちゃんが可愛くて仕方がないみたい❤️❤️

 *お味噌汁

 *ブリ照り

 *ニラオイスター炒め

 *かぼちゃのソボロあん

 *ひじき煮

 *グラタン

 *かき揚げ

 *春雨中華サラダ

※かき揚げは少しだけにしてね❤️とお伝えして帰りました🌷

【サポート報告(弘前チーム:かっちゃん)】

先週から風邪を引いてた真ん中のお子さんが、まだ咳が治まらないということで、今日もおやすみしてました。体調はいいようでご機嫌にママと遊んでました。ただ、時折痰の絡まったような咳をしてました💦早く治まるといいですねぇ~(^^;

今日のサポートはリビング周りの掃除機がけと調理でした。

 ★レタスのナムル

 ★長芋とエリンギの味噌炒め

 ★長芋とキュウリのポン酢あえ

 ★牛肉とれんこんのオイスターソース炒め

 ★里芋の煮物

 ★餃子

 ★味噌汁


【サポート報告(弘前チーム:かっちゃん&出町さん)】

2回目の訪問。今回は研修中の出町さんと一緒~😊1階の部屋の掃除機がけ、トイレ、お風呂、洗面台の掃除をお願いしました。

私は調理担当。

 ★豚スペアリブと大根の煮物

 ★味噌汁

 ★麻婆茄子

 ★切り干し大根

 ★かぼちゃサラダ

 ★かぼちゃの煮物

 ★キャベツのひき肉炒め

 ★大根の皮のきんぴら

手早く掃除が終わった出町さん作

 ★いももち

 ★じゃがいものガレット

お疲れさまでした(*Ü*)*.¸¸♪"

ママさんから前回作った物の作り方を聞かれ、美味しかったんだ~と嬉しくなりました💕


【サポート報告(弘前チーム:たかちゃん&かっちゃん)】

初めましてのお宅へサポートに行ってきました。
そろそろ産後2ヶ月になろうとしてるのですが、2人の子育てと家事で多少無理をしてるようで、このまま仕事復帰するのに不安を抱え、体調不良が多々見られたようです。
ご主人が「サポート使ってみたら!」と後押ししてくれたそうです、嬉しいですね!!

たかちゃんと2人で2時間。たかちゃんは掃除を担当してくれました。1階の部屋の掃除機がけ、トイレ、お風呂の掃除。やはり隅々までは出来ていなかったようでピカピカに仕上げてくれました。

私は調理担当。使い道に困っていた梅干しの漬け汁、大量のアスパラ、皮の色が変わりかけてる人参を中心に調理。インゲンは、あとでママがサラダにしたいということで茹でておきました。

 ★切り干し大根

 ★アスパラの肉巻き

 ★鰤の梅照り焼き

 ★茹でインゲン

 ★大根の梅あえ

 ★キャロットラペ

 ★アスパラのバター醤油炒め

 ★味噌汁(大根、人参、油揚げ)

【サポート報告(弘前チーム:かっちゃん)】

今日もママはゆっくりおやすみでした🎶
弘前はあやうい空模様だったので洗濯物は室内干し・・
これからの時期はムシムシするんですよね💦
食べ物もちゃんと火を通さないと・・・・
手洗い徹底して気をつけよう~!!

サポート内容:洗濯物干し1回、洗米2合(予約炊飯)、調理

 ★ロールキャベツ

 ★味噌汁(ジャガイモ、人参、玉ねぎ)

 ★手羽元の和風ポトフ

 ★グリルチキン

 ★鶏もも肉の味噌炒め

ロールキャベツはママがどうしても食べたいとリクエストでした。

【ヘルパー】5月活動報告

【こももヘルパー:2018年4月活動実績】

 *サポート件数:80件

 *サポート時間:170時間

 *プランニング件数:5件

【サポート報告(青森チーム:ひろちゃん)】

サポートこの日で最後の予定のおうち。

産まれたてホヤホヤの2カ月だった赤ちゃんも、もう走って歩くように。あぁこの月日分、サポートさせてもらえたんだなぁって、感銘深かったです^ - ^

 *麻婆豆腐ウィズブロッコリー

 *お味噌汁

 *カットトマト

 *アスパラとウインナーのガリバタソテー

 *キャベツ塩麹漬け

 *青菜のおひたし

 *茹でモヤシとワカメのサラダ

 *焼うどん

 *キャベツ炒め

 *照り焼きチキン玉ねぎ煮込み


【サポート報告(弘前チーム:かっちゃん)】

産前1回済、産後2回目のお宅でした。
私は初めてのサポートです。
産後8日目ですが体調はすこぶる良いらしく動きたいみたいでした(^^;無理やり休んでもらいました(笑)

サポート内容は、乾いた洗濯物たたみ、洗濯干し、玩具や絵本の片付けして調理。

 ★カットメロン

 ★アスパラのバター醤油炒め

 ★肉団子の中華風スープ

 ★ハンバーグ

 ★冷しゃぶ(キャベツの千切り、新玉ねぎスライス)

 ★小松菜のナムル

【サポート報告(青森チーム:あゆっぺ)】

退院して1週間経ったかな。

毎日おばあちゃんが来てくれていて、洗濯や掃除はやってくれています。

こももは、週1回の利用です。

夜は割りと寝れているみたいだけど、体の回復にはしっかり休むことは大事ですよ✨

ママゆっくり寝てねー。

買い物代行も含む三時間のサポートでした。

【サポート報告(青森チーム:ひろちゃん)】

最近歩くようになったかと思ったら、もうはっけであるいてまっちゃー!(訳:走りまわってしまっていますよ!)

ベイビーの成長はあっ!というまだね❤️

二時間のヘルパーでした!

 *お好み焼き

 *ブロッコリーとウインナーのバター醤油

 *冷しゃぶ

 *無限ピーマンちくわ

 *きゅうりとソーセージの和風和え

 *ブロッコリーのおかかあえ

 *豚汁

 *ハンバーグ


【サポート報告(青森チーム:あゆっぺ)】

今週のサポートの様子です。

GWが明けてやっと落ち着いたかな?というお宅や、運動会があってお弁当にも使えるおかずを作ったお宅もありました。

暑かったり、寒かったりで体調崩しちゃった方もいますので、ゆっくり休めるといいなぁ。

夜に赤ちゃんが寝なーいって方もいて、寝不足ママ達には、ちびっこをお預かりして、寝てもらっています。


【サポート報告(弘前チーム:かっちゃん)】

4月末からサポートうかがっているお宅ですが私は2回目

調理だけでしたが台所に入るのは初めてで色々探しながら聞きながらでした💦

 ★ジャガイモのマヨ節あえ

 ★かき菜のレンジ蒸し

 ★大根の皮のきんぴら

 ★大根と豚肉の炒め物

 ★大根の葉のふりかけ

 ★味噌汁(大根、人参)

大根が2本あったので大根づくしになりました(*´艸`)

調理の間ママはDIYしたり、ゆっくり授乳してました。


【サポート報告(青森:ひろちゃん&鶴田:陽子ちゃん)】

今日は陽子ちゃんと一緒にサポート😆

もうすぐ臨月お腹の赤ちゃんとゆったり過ごすママから『この前のハンペンナゲット美味しかったー😆』と❤️

こんな瞬間がとっても嬉しい😍

掃除機・ご飯の2時間のサポート

 *海鮮八宝菜

 *はちみつ大学芋

 *和風マカロニサラダ

 *切り干しお好み焼き

 *きんぴらごぼう

 *ナスの肉巻き生姜焼き

 *茄子ツナトマト煮

 *しじみの味噌汁

 *シチューオンライス

 *コーンハンバーグ

 *春雨なめたけ和え


【サポート報告(弘前チーム:かっちゃん)】

1ヶ月検診を終えて順調な生育と母体の回復でママの顔も穏やかでした。

※ 掃除機かけ ※アイロンがけ Yシャツ 2枚

※調理(メニューはリクエストされたもの)

 ★焼き魚(ホッケ)

 ★がんもどきの野菜あんかけ

 ★キャロットラペ(前の時に作ったら美味しいのでまたとリクエスト)

 ★ウィンナー(旦那さまのお弁当用)

 ★だし巻き玉子(旦那さまのお弁当用)

ひとまずサポート終了となりました。『1週間やってみて「疲れた」「大変かも」と思ったらまたお願いするかも( 笑 )』と言ってたので「頑張りすぎないように遠慮なく連絡ください。」と話してきました。

【サポート報告(弘前チーム:かっちゃん)】

連休明けのサポートは顔合わせも兼ねて陽子ちゃんと2人体制でうかがいました。

悪阻もだいぶ落ち着いてきてたママですが、連休中ちょっと頑張りすぎたのか頭痛がするとの事でした。

調理は陽子ちゃん担当。私は洗濯物 (乾いた物をたたみ、干す作業)とトイレ掃除、おもちゃの片付けしながら1歳10ヶ月児の託児(絵本を読みました。)

その間ママはゆっくり寝られたみたいです~(。>∀<。)

GWで頑張ったママ達は平常に戻るの大変かもしれないですねㅠ_ㅠ
休める時に身体を休めてください!


【サポート報告(青森チーム:ひろちゃん)】

ママはお腹の赤ちゃんとゆったりと♬

掃除機・おつかい・調理、2時間のサポートでした^_^

あと1カ月で出産となると

楽しみで仕方がないですね😆

 *タラのバタームニエル

 *ハンペンコーンナゲット

 *ひじきの卵焼き

 *ナスとソーセージの焼肉炒め

 *ゆでほうれん草

 *中華クラゲときゅうりの和え物

 *シチュー

 *なめこの味噌汁

 *切り干し大根お子様バージョン

 *もやしとなめたけのナムル

赤ちゃん大きくなぁれ😆


【サポート報告(弘前チーム:かっちゃん)】

いつもは午前中のサポートなのですがこの日は午前中用事があるため午後からのサポートでした。

おうちの前で上の子が自転車の練習🚲
どうしても乗ってるところを見てほしいということでしばし観戦(*´艸`)
その間も下の子は走り回り、上の子が満足しておうちに入ろうとしても入らず( 笑 )ママに代わって追いかけっこして遊び~(*´艸`)
下の子も満足したのでおうちへ。

お風呂とトイレの掃除をして調理。

★茄子の肉巻き、★茄子のエスニック炒め、★焼きナス

★なすとピーマンの味噌炒め、★小松菜のレンジ蒸し、★コールスローサラダ

【サポート内容のご紹介】

今日は画像はありません。

いつもお料理ばかりのサポート、またお料理だけに感じている方が多いと思うのですが、ほんの一部ですがこんな感じで利用されていますよというご紹介です。

①ベビカムコース 妊娠3か月、共働きのご家庭

つわりで調子が悪いので、体を動かすのがちょっとしんどい。

そして出産ギリギリまで働くことが決まっているので、家事の負担を軽くしたい・・・

出勤前の時間に合わせてお伺いし、食器洗い、洗濯とすでに乾いた洗濯物をたたむ、部屋の掃除機かけ、トイレ、お風呂掃除など料理無しで週1のご利用

②プラスコース 職場復帰のご家庭

春から復帰したワーキングママ、保育園と家事と仕事の三点のバランスが取れるようになるまで、お料理とお掃除のサポートで週1のご利用

③プラスコース 自営業ママの共働き家庭

仕事が忙しくなって、保育園がお休みの日にも仕事が入ってくるようになってきている売れっ子のママ。

でも、お子さんと遊ぶ時間を取りたい、そしてパパの負担も軽くしたいという事で、週1の利用

料理、掃除機かけ、お風呂、トイレ掃除など毎回少しずつやることが違います

④ベビカムコース 自宅兼事務所で働く、共働き家庭

自宅に店舗があり、行ったり来たり出来るのだけど、時間が細切れになり料理や家事に時間が取れない上に、ちびっこが動き出して大変。

お子さんの相手もしながら、できる範囲の家事と料理を作ってもらいたいというご依頼

週2回の利用で掃除機をかけたり、おこちゃまと遊んだり、洗い物、おかず作りと炊飯器のタイマーセット

⑤プラスコース お子さんが4人、5人というご家庭

とにかく毎日大量の洗濯ものの山が大変ということで、乾いた洗濯をたたむ、種類ごと、人別に分けるという作業、それからじゃないと床が出てこないのでそのあと掃除機、食器洗い、お風呂掃除など料理は無し、週1でご利用

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↑こんな感じで、週1.2回というご家庭や、月2回というご家庭もあります。

もちろん、家事無しでごはんだけ時間いっぱい作るご家庭もありますよ。

お掃除は日常的なもので、大掃除はしていません。